2016年 06月 29日
アスリートフード講座 in 小郡 |
今日は小郡市の「ひまわり館東野」様にお邪魔して『アスリートフード講座』を担当させて頂きました。
こちらの施設は建設されて10年ほどとのことなのですが、とってもきれいで新しく、雨の中朝から小さなお子さんを連れたママさん達などが来られていました。
こんなに充実した設備が近所にあるなんていいですね、羨ましい限りです。
今日は1時間の講座で「1時間も話せるのか?」と不安もあったのですが、いざスタートしてみるとご参加の方が「ウンウン」と頷きながら聴いて下さったり、熱心にメモを取られていたので自然とリラックスして臨むことが出来たと思います(*^_^*)
今日お話ししたのは
このような内容で、たっぷり時間があったのでそれぞれの栄養についてどのような食材が適しているか、吸収力をアップさせる食材との組み合わせ、逆に吸収を阻害するものは何か、不足しがちな鉄やカルシウムの摂り方のポイント、試合のタイミングに合わせた食事の仕方・・・などなど細かくお話することができました。
講習後にいろんな質問を聴きに来て下さる方達が多く、お子さんやご主人がスポーツをしているからサポートしたいという気持ちがストレートに伝わってきて、アスリートフードの大切さを改めて感じます。
アンケート結果にも「成長期に必要な栄養素も分かり大変良かったです」「意外な情報やおもしろい知識も得られてとても為になりました!」「早速今週が試合なので実践してみようと思います。」等々嬉しいコメントを多く頂戴しました。
ご参加の皆様、どうもありがとうございました。
それと今回はケーブルテレビさんの取材が入り、講座の撮影と終了後のインタビューがありました。
講座の様子は見たいけれど、自分がテレビに映っているところは見るのがオソロシイ・・(-_-メ)
今回の講座を開くにあたっては、企画から準備までH様に大変お世話になりました。
いつも丁寧に迅速に対応下さり、とても感謝しています。
今日落ち着いていられたのもHさんの笑顔があったからです♡
ご参加の皆様、ケーブルテレビ様、ひまわり館の皆様、本当にありがとうございました。
今後もっとより良い内容になるよう、アスリートフードマイスターとしても勉強と実践を続けていきたいと思っています(*^_^*)
*****************おまけ****************
小郡から帰ったら、義母がキッチンでおやつ作り中。
家族全員大好きな「かきもち」と「大学芋」です。
手作りの素朴な美味しさはホッとします(^。^)
こちらの施設は建設されて10年ほどとのことなのですが、とってもきれいで新しく、雨の中朝から小さなお子さんを連れたママさん達などが来られていました。
こんなに充実した設備が近所にあるなんていいですね、羨ましい限りです。
今日は1時間の講座で「1時間も話せるのか?」と不安もあったのですが、いざスタートしてみるとご参加の方が「ウンウン」と頷きながら聴いて下さったり、熱心にメモを取られていたので自然とリラックスして臨むことが出来たと思います(*^_^*)
今日お話ししたのは
このような内容で、たっぷり時間があったのでそれぞれの栄養についてどのような食材が適しているか、吸収力をアップさせる食材との組み合わせ、逆に吸収を阻害するものは何か、不足しがちな鉄やカルシウムの摂り方のポイント、試合のタイミングに合わせた食事の仕方・・・などなど細かくお話することができました。
講習後にいろんな質問を聴きに来て下さる方達が多く、お子さんやご主人がスポーツをしているからサポートしたいという気持ちがストレートに伝わってきて、アスリートフードの大切さを改めて感じます。
アンケート結果にも「成長期に必要な栄養素も分かり大変良かったです」「意外な情報やおもしろい知識も得られてとても為になりました!」「早速今週が試合なので実践してみようと思います。」等々嬉しいコメントを多く頂戴しました。
ご参加の皆様、どうもありがとうございました。
それと今回はケーブルテレビさんの取材が入り、講座の撮影と終了後のインタビューがありました。
講座の様子は見たいけれど、自分がテレビに映っているところは見るのがオソロシイ・・(-_-メ)
今回の講座を開くにあたっては、企画から準備までH様に大変お世話になりました。
いつも丁寧に迅速に対応下さり、とても感謝しています。
今日落ち着いていられたのもHさんの笑顔があったからです♡
ご参加の皆様、ケーブルテレビ様、ひまわり館の皆様、本当にありがとうございました。
今後もっとより良い内容になるよう、アスリートフードマイスターとしても勉強と実践を続けていきたいと思っています(*^_^*)
*****************おまけ****************
小郡から帰ったら、義母がキッチンでおやつ作り中。
家族全員大好きな「かきもち」と「大学芋」です。
手作りの素朴な美味しさはホッとします(^。^)
by cooking_lafelice
| 2016-06-29 16:04
| アスリートフード